Neberme si nic osobně...

Knihu "Čtyři dohody" zná s největší pravděpodobností většina z nás.

Jednou z těchto dohod je i druhá dohoda - Neberme si nic osobně...

Nikdo nic nedělá kvůli nám. Co druzí říkají a dělají je projevem jejich vlastní situace snů. Když budeme imunní proti názorům a činům druhých, nestaneme se obětí zbytečného utrpení.

A jak docílíme toho,že si nebudeme brát nic osobně? 

Pravidelným tréninkem a návštěvou emoční posilovny.Co vlastně budete trénovat? Sebeuvědomění - kdo jsem, co dělám, proč?,....Seberegulací - jak se v daných situacích cítím, kde ty pocity cítím, jak to se mnou cloumá, ....A sebemotivací - Proč v daných situacích tak reaguji a jak se mohu posunout vpřed?

S čím souvisí to,že si mnoho věcí bereme osobně? S nedostatkem sebedůvěry a s mnoha nezahojenými vzorci a neuzdravenými emocemi z dětství. V sobě máme nastaveného vnitřního kritika, který posuzuje, odsuzuje, hodnotí a soudí..

V našich životech se stále vyskytuje potřeba nezávislosti, přijetí a bezpečí. Přijměme sami sebe se vším, co k nám patří. Přestaňme uráže sebe i své okolí. Začněme pozornost směřovat sami na sebe. Jen pokud budu znát výborně sám sebe, naučím se předvídat své reakce a v daných situacích správně reagovat. Naučme se i jednotlivé situace sledovat jako nezávislý pozorovatel - nenechat se vtáhnout a nebýt tak součástí jakého dramatu.

Naučme se být láskyplnými rodiči, sourozenci, dětmi, kolegy....Stačí udělat jeden zásadní krok - přijmout sami sebe se vším, co k nám patří..