Tip na výlet 4. - Fatamorgána

V Botanické zahradě se mi podařilo ve skleníku Fatamorgána chytit i výstavu motýlů...Samotná skleníková expozice je nádherná a motýli, lítající mezi květinami a návštěvníky, té nádheře ještě pomohli :-)

Tip na výlet 3. - Venkovní část botanické zahrady

Dnes posílám další typ na výlet :-) myslím, že toto krásné počasí k výletům krásně navádí :-)

Sama jsem se do Botanické zahrady v Praze chystala poměrně dlouho..Dnes mi to konečně vyšlo..Vstup jsem si zaplatila do venkovní expozice i do skleníku Fatamorgána. Podařilo se mi stihnout i výstavu motýlů, která byla báječná :-)

V tomto příspěvku posílám fotografie z venkovní expozice :-)

Zrcadlo zrcadlo....

"Jsem otevřená a vnímavá"

Pohádku Sněhurka a sedm trpaslíků všichni známe. Známe jistě i větu zrcadlo, zrcadlo..kdo je v naší zemi nejkrásnější? Na to se nyní ptát nebudeme..Ale když se podíváme sami na sebe do zrcadla - co nás jako první napadne?Vadí Vám pohled na sebe? Proč? 

Ptáte se, jak můžeme víc milovat sami sebe? Jak sami sebe můžeme víc přijmout?

Zkusme si sednout, nekřižme ruce a nohy, zavřeme oči, zklidněme dech a soustřeďme se na přítomný okamžik. Jak se cítíme? Co se děje? Jaké emoce v nás se projevují? Je náš dech klidný? Ne? Proč ne? Co se děje v našem těle?

Pomalu dech zklidňujme, pomalu a klidně dýchejme.Začněme si představovat, jak nás začínají obklopovat zeleno růžové paprsky. Paprsky lásky. Zeleno růžové paprsky nás prostupují, hřejí naše tělo a hojí všechny šrámy na duši i těle. Propustme vše, co je v našem životě navíc - zloba, hněv, negativní postoje...a vpustme do našeho života lásku, teplo, radost...Jsme spokojeni, v harmonii a všude je láska. Co vysíláme, to se nám vrací. 

Zasloužíme si být zdraví a plni lásky. Celým naším tělem prostupuje teplo. Teplo lásky a harmonie. Ty krásné pocity, které se tak přeměnily z těch negativních, z nás sálají. Láskou zahrňme nejprve sami sebe a jak přijmeme sami sebe, tak láska z nás začne sálat k okolí sama. 

Začněme se vracet zpět, uvědomme si, kde sedíme, uvědomme si svoje tělo, spojme dlaně, vytvořme mezi nimi teplo a pomalu je přiložme k obličeji. 

Až budeme chtít, otevřme oči a podívejme se na sebe do zrcadla. Jak se cítíme? Co nás jako první napadne? 

Mít se rád

Zkusme si položit otázku - "Co je mít se rád?" Že nevíme odpověď teď hned? To přeci nevadí! Nechme otázku působit a odpověď k nám dorazí v ten správný čas....

Umíme volně dýchat? Umíme říci ne, když něco nechceme? Umíme se usmát při pohledu na samu sebe v zrcadle?

Zkusme si sednout, nekřížit ruce ani nohy, zavřeme oči a začněme vnímat svůj dech. Jak dýchám? Klidně? Vnímám nějaké pocity či myšlenky? Co se dere na povrch?

Zkusme do svého středu posílat klid a snažme se úplně ztišit. Co s námi dělá ticho kolem? Máme strach? Obavy? Proč? Je třeba si do svého života pouštět takové pocity? Staňme se nejlepšími přáteli sami se sebou. Přijměme sami sebe - své pocity, silné i slabé stránky a snažme se denně věnovat alespoň chvilku věnovat sami sobě.

Jak? Místo televize si zapalme svíčku a začněme se rozmazlovat cvičením, meditací a v úplném tichu zkusme sestoupit do vlastního nitra. V té chvíli vnímej vše, co vystupuje z tvého nitra. Čas sám se sebou, v tichu a meditaci je tou nejlepší chvílí, kterou můžeme strávit sami se sebou.

Mluvme sami se sebou - měňme negativní myšlenky a slova na pozitivní. Jak přijmeme sami sebe, vše nám půjde snáz. Všechny situace, které nám vstoupí do života budeme umět vyřešit snáz.

Všichni máme na výběr - můžeme se klidně nenávidět, být sami k sobě agresivní a ubližovat si a nebo můžeme přijmout sami sebe, hýčkat se a mít rádi sami sebe. 

Co volím sama za sebe? Mít se ráda - zkusíš to taky? 

Mám se ráda, volný čas trávím sama se sebou, vnímám co se mi mysl i tělo snaží sdělit. Pravidelně naslouchám svému nitru. Při pohledu do zrcadla se na sebe usměji. Mám se ráda a tak často sestupuji do vlastního nitra a snažím se zde řešit vše, co se mi nepovedlo a proč, hledám zde odpovědi na to, co v danou chvíli nevím. Smýšlím o sobě klidně a žiji sama se sebou a tak nejlépe znám své myšlenky, pocity, strachy a obavy. Učím se mít se sebou trpělivost.

Přijměme sami sebe a přijímejme se s láskou. 

Pokud stále vybíráte fotografa

Minulý rok v létě jsem zde psala článek o tom,jak si vybrat fotografa Hledáte fotografa?

Od té doby se pár dalších dotazů na tipy na fotografy - na portrétní, rodinné, svatební fotky nebo na focení různých akcí. 

Od července 2016 mi v mém  fotoalbu přibylo pár nových foto kousků, tak jsem se rozhodla (nejen povídáním) Vám trochu pomoci při rozhodování :-)

Stále platí,že jsem zatím vyzkoušela jen 3 fotografky a pořád za mě platí toto :

Důležité je si uvědomit, že zmáčknout spoušť je jedna věc, ale fotky probrat, promazat a upravit je věc druhá :-)

Při výběru se určitě podívejte na weby fotografů, mezi kterými se rozhodujete. A stále jsem přesvědčena o tom,že za fotografem, jehož práce se vám líbí a je vám sympatická, není problém dojet :-)

A já nyní posílám pár foto kousků od léta 2016 doposud (stačí kliknout na jména fotografek a dostanete se na jejich web) :-)

Září 2016 

S Míšou V. jsme se vrhli na tak trochu jiné focení - z cest jsem si přivezla suvenýr v podobě masky na oči a to se přeci muselo po focení v ateliéru zdokumentovat v přírodě :-)

V zimě, v lednu 2017, když napadla konečně pořádná hora sněhu, tak jsme se vrhli na focení ve sněhu :-)

Ještě v lednu jsem stihla dojet za Luckou Závorkovou alias LuckyBlok do Písku - ta mě vzala do kavárny na čaj :-)

 A v květnu 2017 na státní svátek 8.5., kdy všude měli zavřeno, my se vrhly s Luckou na další zajímavé focení :-)

   

Všem přeji nádherné jarní - a konečně teplé - dny :-)

Noc literatury

Ve středu 10.5.2017 proběhla na Svaté Hoře v Příbrami noc literatury, kterou jsem měla možnost nafotit. Děkuji za tu velkou výzvu :-)

První kroky návštěvníků vedly do klášterní bylinkové zahrádky :-)

A pak do klášterního sklepení, kam je možnost dostat se jen mimořádně :-)

četlo se..

hrálo a zpívalo...

a zase četlo...

Těším se na další akce :-)  

Přeji krásné jarní dny...

Ať už jaro zůstane

Ať už jarní dny zůstanou a plynule přejdou v ty letní :-)

Posílám pár jarních fotek ze včerejší procházky klášterní zahradou :-)